Las bandas elásticas de ejercicio Blunding son utilizadas para mejorar la elongación, fuerza, resistencia y potencia muscular en distintas disciplinas deportivas y con fines de rehabilitación médica. Entre las distintas resistencias, la elección de la banda estará dada por el objetivo del trabajo a realizar o etapa de rehabilitación en que se encuentre.
Es importante que asesore por su entrenador o profesional de la salud.
Resistencia: Mediana.